kfd St. Elisabeth

Westenholz





Mama Fitness mit und ohne Kind

 

 

Du möchtest als Mama wieder fit werden?

 

                                                              Möchtest deinen Beckenboden stärken, Muskeln aufbauen,                                                                      deine Kondition wieder langsam aufbauen und wieder in Form kommen?

 

 


Montags 9:00 Uhr bis 10:00 Uhr

 

im Gymnastikraum des SuB Westenholz

 

Kursstart: 09. Januar 2023

 

 


Dieser Kurs richtet sich an alle Mama’s, egal ob deine Geburt erst 6 Monate her ist oder 6 Jahre. Nimm dir in dieser Stunde Zeit für dich und deinen Körper. Kinder sind hier ausdrücklich erwünscht (6 Monate - 2 Jahre). Natürlich kannst du auch ohne Kind an diesem Kurs teilnehmen.


Voraussetzung: Die Geburt deines Kindes sollte mindestens 6 Monate her sein und ein Rückbildungskurs sollte auch schon abgeschlossen sein.