Mama Fitness mit und ohne Kind
Kursstart: 22.01.2024
Du möchtest als Mama wieder fit werden?
Möchtest deinen Beckenboden stärken, Muskeln aufbauen, deine Kondition wieder langsam aufbauen und wieder in Form kommen?
Kurs 1: Montags 9 Uhr bis 10 Uhr
Kurs 2: Montags 10 Uhr bis 11 Uhr
im Gymnastikraum des SuB Westenholz
Dieser Kurs richtet sich an alle Mama’s, egal ob deine Geburt erst 6 Monate her ist oder 6 Jahre. Nimm dir in dieser Stunde Zeit für dich und deinen Körper. Kinder sind hier ausdrücklich erwünscht (6 Monate - 2 Jahre). Natürlich kannst du auch ohne Kind an diesem Kurs teilnehmen.
Voraussetzung: Die Geburt deines Kindes sollte mindestens 6 Monate her sein und ein Rückbildungskurs sollte auch schon abgeschlossen sein.